Gérez au quotidien vos hypersensibilités alimentaires

Aliments conseillés pour ce jour

Cette liste, consultable en particulier sur votre smartphone, est très utile quand vous allez au restaurant, et que vous cherchez à respecter la rotation de la consommation de vos aliments. Il s'affiche dans cette liste, par famille d'aliments, ceux que vous pouvez consommer :

  • en tête (couleur verte), vos aliments préférés définis dans vos préférences alimentaires
  • les autres aliments de la famille, classés par ordre alphabétique

Cette liste, d'aliment tient compte de la consommation qui a été déclarée dans les 3 jours précédents dans le journal ou le planning :

  • Le planning est d'abord une prévision que vous pouvez faire sur plusieurs jours (voir ci-dessous les propositions de menus et les fonctionnalités du planning). Elle se caractérise par le fait qu'il n'est pas indiqué de poids à chaque recette ou aliment.
  • Le journal est la réalisation de votre consommation que vous souhaitez analyser statistiquement ou nutritionnellement. Il peut s'alimenter à partir du planning prévisionnel de votre alimentation, et que vous corrigez en fonction de la réalité de votre consommation, avec une estimation du poids consommé.

Si vous ne souhaitez pas utiliser le journal, vous pouvez alors utiliser le planning pour constater ce que vous consommez. Si vous voulez que la liste de vos aliments conseillés du lendemain ne vous propose pas ce que avez consommé ce jour, il est indispensable de mettre dans le planning du jour la liste des recettes et aliments que vous avec consommés. Et ainsi de suite avec les jours suivants

En cliquant sur un aliment de cette liste, vous affichez toutes les recettes contenant cet aliment, et vous pouvez en sélectionner une pour la consulter. Si vous décidez de faire cette recette pour un des repas du jour, vous avez la possibilité, depuis la consultation de la recette, de la mettre en un clic dans le planning.

Proposition de menus

Les propositions de menus tiennent compte, dans les listes de recettes proposées pour l'entrée, le plat et le dessert, de la consommation déclarée dans le planning et le journal. Le principe est de rechercher, pour chaque pahse du repas, les recettes répondant à vos contraintes alimentaires (style de vie et hypersensibilités), et ne comportant pas des aliments consommés dans les 3 jours précédents. Cette liste de recettes est triée suivant vos gouts, et c'est la première recette de la liste qui vous est proposée. Vous pouvez modifer cette proposition, et demandant à voir la liste des recetets, pour choisir une autre recette

Les propositions de menus différent suivant l'application que vous utilisez :

  • smartphone ou tablette : il ne vous est proposé qu'un seul repas, et uniquement pour le jour en cours. Quand vous décidez de mettre ces propositions de menus, après vos modifications, dans le planning en une seule fois, il vous sera demandé s'il s'agit du déjeuner ou du diner
  • web : la proposition de menus est plus complète, et vous propose à la fois le déjeuner et le diner. De plus, vous pouvez définir le jour pour lequel vous souhaitez avoir une proposition, tenant compte de la consommation déclarée dans le planning pour les jours précédents
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