Nutritiomètre®

 
   Hit Parade des aliments par nutriment
Liste des résultats par :         

 Hit Parade pour Vitamine D (µg/100g)   

Apports Journaliers Conseillés : 5,0 µg
Huile de foie de morue
250,0 µg
Foie de morue, appertisé, égoutté
54,3 µg
Cèpe séché
23,0 µg
Hareng fumé
22,0 µg
Girolle séchée
21,0 µg
Lardon nature, cru
16,4 µg
Hareng, grillé
16,1 µg
Hareng fumé, à l'huile
14,5 µg
Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté
14,0 µg
Bouillon de légumes, déshydraté
13,8 µg
Hareng mariné ou rollmops
13,1 µg
Sardine, grillée
12,3 µg
Maquereau, frit
12,3 µg
Tilapia du Nil, cru, élevage
12,2 µg
Truite arc en ciel, élevage, cuite au four
11,0 µg
Anchois commun, cru
11,0 µg
Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée
10,8 µg
Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée
10,2 µg
Perche, cuite au four
9,0 µg
Saumon, cuit à la vapeur
8,7 µg
Maquereau fumé
8,0 µg
Maquereau, cuit au four
7,7 µg
Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés
7,4 µg
Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté
7,3 µg
Thon, cru
7,2 µg
Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée
7,1 µg
Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté
6,1 µg
Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté
5,5 µg
Truite d'élevage, fumée
5,2 µg
Huile combinée, mélange d'huile d'olive et de graines
5,0 µg
Thon, au naturel, appertisé, égoutté
4,9 µg
Graisse de canard
4,8 µg
Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté
4,7 µg
Saumon, cru, élevage
4,7 µg
Rascasse, crue
4,3 µg
Carpaccio de saumon
4,2 µg
Cèpe surgelé
4,0 µg
Cèpe mariné
4,0 µg
Lait en poudre, entier
3,7 µg
Thon à l'huile, appertisé, égoutté
3,6 µg



Composition pour 100 g

Calorieskcal
Protéinesg
Glucidesg
Fibresg
Lipidesg
AGSg
AGMIg
AGPIg
AG Oméga 6g
AG Oméga 3g
AG DHAg
Cholestérolmg
Calciummg
Cuivremg
Fermg
Iodeµg
Magnésiummg
Manganèsemg
Phosphoremg
Potassiummg
Séléniumµg
Sodiummg
Zincmg
Equiv Rétinolµg
B-carotèneµg
Vitamine B1mg
Vitamine B2mg
Vitamine B3mg
Vitamine B5mg
Vitamine B6mg
Vitamine B9µg
Vitamine B12µg
Vitamine Cmg
Vitamine Dµg
Vitamine Emg
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