Nutritiomètre®

 
   Hit Parade des aliments par nutriment
Liste des résultats par :         

 Hit Parade pour Oméga 6 : AG linoléique (g/100g)   

Apports Journaliers Conseillés : 9,0 g
Huile de pépins de raisin
65,6 g
Huile de tournesol
57,4 g
Huile de noix
53,6 g
Huile de maïs
52,8 g
Huile de soja
51,5 g
Mayonnaise à l'huile de tournesol
46,4 g
Huile de sésame
39,6 g
Huile combinée (mélange d'huiles)
38,4 g
Noix, séchée, cerneaux
38,3 g
Tournesol, graine
33,8 g
Huile d'argan(e)
33,0 g
Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette
31,1 g
Mayonnaise (70% MG min.)
30,1 g
Pignon de pin
27,8 g
Huile combinée, mélange d'huile d'olive et de graines
27,2 g
Huile d'arachide
24,9 g
Matière grasse à 55-60% MG, allégée, enrichie en stérols/stanols
23,5 g
Noix du Brésil
22,9 g
Sésame, graine
20,9 g
Noix de pécan
20,7 g
Sauce au poivre
20,2 g
Huile de colza
18,1 g
Huile végétale (aliment moyen)
17,9 g
Cacahuète, grillée, salée
17,0 g
Noix de macadamia
16,9 g
Sauce vinaigrette (50 à 75% d'huile)
15,4 g
Mayonnaise allégée en matière grasse
15,3 g
Cacahuète ou Arachide
15,1 g
Sauce pesto
13,9 g
Pistache, grillée, salée
13,3 g
Matière grasse composée à 60% MG, allégée
13,2 g
Matière grasse à 35% MG, légère, enrichie en stérols/stanols
12,8 g
Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen)
12,5 g
Amande (avec peau)
12,4 g
Sandre en conserve dans l'huile
12,0 g
Huile de noisette
11,7 g
Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6
11,4 g
Margarine à 80% MG, en pain
10,7 g
Graisse de canard
10,5 g
Tarama préemballé
10,2 g



Composition pour 100 g

Calorieskcal
Protéinesg
Glucidesg
Fibresg
Lipidesg
AGSg
AGMIg
AGPIg
AG Oméga 6g
AG Oméga 3g
AG DHAg
Cholestérolmg
Calciummg
Cuivremg
Fermg
Iodeµg
Magnésiummg
Manganèsemg
Phosphoremg
Potassiummg
Séléniumµg
Sodiummg
Zincmg
Equiv Rétinolµg
B-carotèneµg
Vitamine B1mg
Vitamine B2mg
Vitamine B3mg
Vitamine B5mg
Vitamine B6mg
Vitamine B9µg
Vitamine B12µg
Vitamine Cmg
Vitamine Dµg
Vitamine Emg
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