Nutritiomètre®

 
   Hit Parade des aliments par nutriment
Liste des résultats par :         

 Hit Parade pour Oméga 3 : AG alpha-linolénique (g/100)   

Apports Journaliers Conseillés : 1,8 g
Huile de noix
10,8 g
Huile de colza
8,2 g
Noix, séchée, cerneaux
8,1 g
Huile de soja
7,3 g
Tarama préemballé
4,4 g
Huile combinée, mélange d'huile d'olive et de graines
3,8 g
Sauce béarnaise
3,0 g
Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6
2,9 g
Mayonnaise (70% MG min.)
2,7 g
Huile combinée (mélange d'huiles)
2,5 g
Girolle séchée
2,3 g
Matière grasse à 35% MG, légère, enrichie en stérols/stanols
2,1 g
Gâteau mi-cuit au chocolat ou Moelleux au chocolat
1,9 g
Argouse surgelé
1,9 g
Matière grasse à 38-41% MG, légère, avec ALA et DHA
1,9 g
Argouse fraiche
1,8 g
Huile de poisson
1,6 g
Huile de foie de morue
1,6 g
Thé vert séché
1,6 g
Thé noir séché
1,6 g
Jus d'argouse
1,5 g
Agrouse en conserve, égoutté
1,5 g
Margarine à 80% MG, en pain
1,5 g
Matière grasse composée à 60% MG, allégée
1,4 g
Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen)
1,4 g
Huile végétale (aliment moyen)
1,4 g
Matière grasse à 60%MG, allégée
1,3 g
Cèpe séché
1,3 g
Matière grasse à 55-60% MG, allégée, enrichie en stérols/stanols
1,3 g
Matière grasse à 70% MG, en pain
1,2 g
Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner
1,2 g
Sauce vinaigrette (50 à 75% d'huile)
1,1 g
Mayonnaise allégée en matière grasse
1,1 g
Céleri rémoulade
1,0 g
Mayonnaise à l'huile de tournesol
1,0 g
Sauce hollandaise
1,0 g
Gâteau au chocolat
1,0 g
Noix de pécan
1,0 g
Moutarde
1,0 g
Rillettes de saumon
1,0 g



Composition pour 100 g

Calorieskcal
Protéinesg
Glucidesg
Fibresg
Lipidesg
AGSg
AGMIg
AGPIg
AG Oméga 6g
AG Oméga 3g
AG DHAg
Cholestérolmg
Calciummg
Cuivremg
Fermg
Iodeµg
Magnésiummg
Manganèsemg
Phosphoremg
Potassiummg
Séléniumµg
Sodiummg
Zincmg
Equiv Rétinolµg
B-carotèneµg
Vitamine B1mg
Vitamine B2mg
Vitamine B3mg
Vitamine B5mg
Vitamine B6mg
Vitamine B9µg
Vitamine B12µg
Vitamine Cmg
Vitamine Dµg
Vitamine Emg
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