Choix des aliments

Une bonne alimentation est la clé de voute d’une bonne santé.

Notre constitution, mais plus encore, le contexte de vie dans laquelle on s’alimente, nous permettent ou non d’en bénéficier pleinement par une bonne assimilation.

Ces trois facteurs :

  • alimentation,
  • constitution,
  • contexte de vie,

sont indissociables et doivent être prises en compte de façon holistique.

Une alimentation correcte pour un individu est, par conséquent, une affaire individuelle.

Les conseils pour une alimentation saine et manger équilibré, présentés dans ce fascicule sont d’ordre général.

Il reste à chacun, avec l’aide éventuelle de son thérapeute ou médecin, de les adapter à son cas spécifique.

Index :

  1. Quelques règles de base
  2. Quelques conseils par repas
  3. 10 Aliments « Top »
  4. Conseils d’associations alimentaires
  5. Conseils pour consommer des graines germées
  6. Conseils pour une alimentation équilibrée en acides gras
  7. Conseils pour vivre avec un intestin irritable
  8. Conseils pour l’équilibre acido-basique
  9. Liste des aliments à remplacer pour une meilleure santé
  10. Le Bon Traitement des Aliments
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