Nutrimeter®

 
   Hit Parade des aliments par nutriment
Liste des résultats par :         

 Hit Parade pour Vitamine B12 (µg/100g)   

Apports Journaliers Conseillés : 2,5 µg
Oeuf dur
658,0 µg
Foie, génisse, cru
96,3 µg
Rognon d'agneau, braisé
79,0 µg
Foie, agneau, cuit
74,1 µg
Foie, veau, cuit
71,4 µg
Foie, agneau, cru
68,5 µg
Accra de morue
65,2 µg
Foie, veau, cru
54,2 µg
Foie, génisse, cuit
42,5 µg
Rognon de veau, braisé ou poêlé
42,0 µg
Rognon, cuit (aliment moyen)
41,9 µg
Clam, Praire ou Palourde, cuit à l'eau
39,5 µg
Bigorneau, cuit
36,0 µg
Rognon, boeuf, cuit
25,5 µg
Huître creuse, crue
24,1 µg
Rognon, boeuf, cru
21,1 µg
Foie, volaille, cuit
19,7 µg
Maquereau, cuit au four
19,0 µg
Moule, cuite à l'eau
18,3 µg
Foie, poulet, cuit
16,8 µg
Anchois, filets à l'huile, semi-conserve, égoutté
16,0 µg
Fruit de mer (aliment moyen)
16,0 µg
Foie de morue, appertisé, égoutté
15,7 µg
Anchois commun, mariné
15,3 µg
Hareng, grillé
15,0 µg
Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée
14,0 µg
Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée
13,8 µg
Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée
13,7 µg
Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés
13,6 µg
Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté
13,0 µg
Maquereau, frit
12,0 µg
Sardine, grillée
12,0 µg
Hareng fumé
11,8 µg
Coeur, boeuf, cru
10,1 µg
Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté
9,7 µg
Cervelle, veau, cuite
9,7 µg
Terrine de canard
9,6 µg
Hareng fumé, à l'huile
9,4 µg
Cervelle, agneau, cuite
9,3 µg
Coeur, agneau, cuit
9,2 µg



Composition pour 100 g

Calorieskcal
Protéinesg
Glucidesg
Fibresg
Lipidesg
AGSg
AGMIg
AGPIg
AG Oméga 6g
AG Oméga 3g
AG DHAg
Cholestérolmg
Calciummg
Cuivremg
Fermg
Iodeµg
Magnésiummg
Manganèsemg
Phosphoremg
Potassiummg
Séléniumµg
Sodiummg
Zincmg
Equiv Rétinolµg
B-carotèneµg
Vitamine B1mg
Vitamine B2mg
Vitamine B3mg
Vitamine B5mg
Vitamine B6mg
Vitamine B9µg
Vitamine B12µg
Vitamine Cmg
Vitamine Dµg
Vitamine Emg
Anglais